← กลับสารพันข่าวสาร

จังหวะหายใจ

วิเวกธรรม

สมาชิก

🕒 16/10/2026 05:44 ความคิดเห็น 1

.

📷 ภาพประกอบ

🎬 วิดีโอ

▶ เปิดไฟล์วิดีโอโดยตรง

282K views · 4.9K reactions ｜ Resonant Breathing Exercise for Daily Stress Relief ｜ 5-5 Breathing Resonant breathing can help calm your nervous system and improve heart rate variability, which is an [1081078874552733].mp4

คะแนนกระทู้นี้ 0

— ลายเซ็นสมาชิก —

✨คนย่อมเศร้าโศก เพราะอุปธิทั้งหลาย

คนผู้ไม่มีอุปธิ ย่อมไม่เศร้าโศกเลย ฯ

ธนิยสูตรที่ ๒

ความคิดเห็น 1

💬 ความคิดเห็น ✏️ แสดงความคิดเห็น

วิเวกธรรม

16/10/2026 05:46

.

🎬 วิดีโอ

222 reactions · 21 shares ｜ 4-6 Breathing for Better Sleep 🌙 Can’t switch off at night？ Take a moment. Inhale slowly through your nose for 4 seconds. Exhale gently through your mouth for 6 secon [1006775659101101].mp4

— ลายเซ็นสมาชิก —

✨คนย่อมเศร้าโศก เพราะอุปธิทั้งหลาย

คนผู้ไม่มีอุปธิ ย่อมไม่เศร้าโศกเลย ฯ

ธนิยสูตรที่ ๒